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Cada vez se investiga y se incide más sobre el papel tan importante que cobra la actividad física en la salud de las personas, no sólo a nivel físico y/o fisiológico sino también a nivel psicológico y/o emocional.

Actualmente, parece que estamos experimentando un cambio social en el que la gente empieza a ser más consciente de que realizar actividad física realmente contribuye a mejorar su salud a diferentes niveles. Ya no sólo es algún médico realmente interesado en nuestra salud el que nos recomienda realizar ejercicio, sino que cada vez resulta más popular escuchar hablar o leer acerca de la importancia de movernos.

Y para mi, la clave está precisamente ahí.

¿Realmente lo más importante es movernos?,  ¿Realmente lo más importante es estar activos y hacer ejercicio?, ¿Todo vale?, ¿Lo más importante es movernos o movernos bien?

Las tres primeras preguntas son las que debería plantearse cualquier persona que realmente valore su salud cada vez que lea o escuche una recomendación cada vez más popular como es “haz ejercicio”. Todo el mundo debe de tener claro que la importancia no reside sólo en moverse, si no que reside en ¡MOVERSE BIEN! debido a que si no es así, el riesgo de lesión aumenta de manera significativa.

Por ello, el objetivo de Health in Move no es sólo que hagas ejercicio, sino que desde tu entrada a nuestro estudio dispongas de un asesoramiento totalmente personalizado llevado a cabo por un Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, el cual estudiará tu caso, analizará tus necesidades y tus objetivos, valorará tu capacidad funcional y a partir de ahí individualizará la dosis de actividad física adecuada para ti.

Recuerda, que en Health in Move nuestra prioridad es mejorar tu salud y tu calidad de vida desarrollando programas de entrenamiento totalmente ajustados a tus necesidades y objetivos:

  • Valoración funcional
  • Entrenamiento correctivo
  • Reeducación postural
  • Pérdida de masa grasa
  • Aumento del tono muscular
  • Mejora de la capacidad cardiovascular y cardiorrespiratoria
  • Mejora de la capacidad funcional
  • Mejora del rendimiento deportivo
  • Preparación de pruebas físicas y/o oposiciones
  • Prevención y readaptación de lesiones
  • Actividad física para la tercera edad
  • Actividad física y embarazo
  • Actividad física para niños
  • Actividad física en grupos reducidos

Además, con el objetivo de ofrecer un servicio totalmente integral orientado a satisfacer las necesidades de nuestros entrenados y al cumplimiento de sus objetivos de manera rápida, segura y eficaz, contamos con los servicios de Fisioterapia y de Nutrición.

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